تحقیق-با کمر درد چه کنیم؟

تقریباً همه ی افراد،کم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه،جابجا کردن جعبه های بزرگ و بلند کردن کودکان،کمردرد خود را جدی نمی گیریم.ما به این مسئله توجه نداریم که کمردردها در نتیجه صدماتی است که با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود.اکثر ما هنگام ایستادن،نشستن و خم شدن،وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می کنیم.ما هنگام بلند کردن اشیاء به جای خم کردن زانو،کمر خود را خم می کنیم.انجام کارهایی که برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ما را از ...

کمر درد

55 ص برای پرهیز از دردهای ستون پشت، حین فعالیت های روزانه می توان ده ها قانون وضع کرد. لیکن این جانب همان گونه که تا کنون توجه کرده اید، چه برای خوانندگان و چه برای بیماران خود تمایلی به ارائه دستور العمل های خشک ندارم. همواره دریافته ام که ارائه اصول کلی و سپس تشریح آنها با مثال های ساده، برخورد درست تری را در این رابطه به وجود می آورد. لذا ابتدا به سه اصل کلی اشاره می کنیم: 1- کمر خود را در هر نوع فعالیتی که انجام می دهید؛ در وضعیت انحناء آن نگه دارید، و تا آنجا که ممکن است و شرایط به شما ا ...

مقاله انگلیسی و فارسی فیزیوتراپی برای درد کمر

Lower back pain is one of the most common causes of job-related disability and why some people miss work. It is also the second most common neurological ailment in the United States, second only to headache. In fact, approximately 80% of adults in Western countries have, at some point, experienced lower back pain. For some fortunate people, pain in the lower back may be resolved by itself or with the aid of medication within two to four weeks. However, there are some cases of lower back pain t ...

با کمر درد چه کنیم

13 ص با کمر درد چه کنیم؟ تقریباً همه ی افراد ، کم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه، جابجا کردن جعبه های بزرگ و بلند کردن کودکان، کمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مسئله توجه نداریم که کمردردها در نتیجه صدماتی است که با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اکثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن ، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می کنیم. ما هنگام بلند کردن اشیاء به جای خم کردن زانو، کمر خود را خم می کنیم. انجام کارهایی که برای س ...

پاورپوینت با موضوع دیسک کمر

        لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی :  پاورپوینت نوع فایل :  .ppt  ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید :  17 اسلاید قسمتی از متن .ppt :   دیسک کمر   بیماری دیسک کمر یکی از بیماری‌های ناتوان کننده‌ای است که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج می‌برند. از طرفی با وجود گسترش وسیع علم پزشکی، روش‌های تشخیص و درمانی جدید و موثری برای آن پیدا نشده است و بی‌ت ...

دانلود پاورپوینت درد های کمر و تمرینات مربوط به آن

              عنوان پاورپوینت : دانلود پاورپوینت درد های کمر و تمرینات مربوط به آن فرمت: پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 40 پاورپوینت کامل و آماده ارائه قسمتی از متن   مقدمه   احساس درد و ناراحتی در ناحیه کمر ، علامت شایع بسیاری از بیماریهای اسکلتی و غیر اسکلتی است. و در جامعه شیوع بالایی دارد و گاه تا 80% از جمعیت را در بر می‌گیرد. اغلب بیماران با درد حاد کمر یک اختلال عضلانی اسکلتی دارند که طی 4-1 هفته خودبخود بهبود می‌یابد ...

پاورپوینت درباره دیسک کمر

تعداد اسلاید:  9 نوع فایل:  Power Point فرمت فایل:  pptx ***  قابل ویـرایش         نمونه اسلاید ها برای دیدن تصویر در سایز بزرگتر روی تصویر کلیک راست نموده و گزینه view image  را بزنید ...

دانلود پاور پوینت حرکات اصلاحی کمر درد

دانلود پاور پوینت حرکات اصلاحی کمر درد  کمر درد یکی از شایع ترین مشکلات درمانی در ایران است. اکثر افراد حداقل برای یک بار در عمر خود دچار کمر درد می شوند.  در صورتی که شخص کمر درد خود را جدی نگیرد و به آن بی توجهی کند ممکن است درد کمر ادامه پیدا کند ، شدت یابد و شخص را ناتوان کند .   علت ها و دلایل   شایع ترین علت کمر درد گرفتگی عضلات کمر و اسپاسم عضلانی است. انجام حرکات ناصحیح با کمر می تواند به اسپاسم منجر شود. و اسپاسم عضلانی نیز در نهایت به گرفتگی کمر و درد شدید منجر ...

پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید

پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید پاورپوینت در حیطه لوردوزیس و کمر صاف - 30 اسلاید •مزایای انحنای لوردوز کمری : قوس لوردوزی کمر برای عملکرد نرمال برای تحمل وزن در ستون مهره ها ضروری می باشد قوس لوردوزی کمر مانند یک پل بازویی (cantilever bridge) برای کاهش فشارهای اضافی عمل می ک ...

پاورپوینت با موضوع کمر درد های ناشی از کار

        لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt  ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 39 اسلاید قسمتی از متن .ppt : کمر درد های ناشی از کار ساختار کمر  یک کمر سالم، قوی، انعطاف پذیر و بدون درد است. عملکرد اصلی کمر محافظت از اندام فوقانی ، نگهداری از طناب نخاعی، کمک به انعطاف پذیری و محلی برای اتصال عضلات و «لیگامان»هاست. ستون فقرات کمری (قوس کمر) از 5 مهره تشکیل شده است که به همراه دیسکها، ...