پاورپوینت با 12 اسلاید شامل عناوین زیر: ویژگی های یک برنامه آمادگی جسمانی خوب پیشنهادهای برای اینکه ورزش به سرگرمی تبدیل شود اضافه بار به صورت تدریجی چه کسانی برای شروع برنامه ورزشی نیاز به تایید پزشکی دارند چگونه برای کاهش وزن برنامه منطقی طراحی کنیم ...