پاورپوینت تمرینات پلایومتریک

پاورپوینت تمرینات پلایومتریک     36اسلایدهمراه باتصویر   پلیومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرددرترکیب سرعت وقدرت. دراثرتمرین پلایومتریک ورزشکارشروعی سریعتروتغییرجهتی تندترخواهدداشت. تکامل تمرینات پلایومتریک: دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند. سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت. ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین روش روی آوردند.     ...