پاورپوینت آرام سازی در بارداری و زایمان

ش م فیزیولوژی آن بر این اساس است که بدنبال یک انقباض عضلانی ، ریلاکسیشنی معادل در همان عضله ایجاد شود=تنش/آرامش به طور فعالانه گروهی از عضلات را منقبض سپس بعد از چند ثانیه رها می کند. Ø Muscle setting انقباض و رهایی بطور جداگانه و به ترتیب در عضلات ایجاد میشود( اهمیت آکاه ماندن از احساس انقباض عضلانی و شل شدن ) Ø Disassociation technique = selective tension یک قسمت بدن منقبض و قسمت دیگر بدن رها میشود Ø ادری و دلبستگی مادر وکودک ...