آموزش گام به گام شنا

دانل ود کتاب آموزش گام به گام شنا کردن شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت کردن درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات هنگام تولد و به طور غریزی ، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد . یاد گیرندگان شنا تمرین های خود را اغلب در اسخر های کم عمق و کناره دریاها شروع می کنند. آن ها اب ...