تغذیه ورزشکاران

              مقاله با عنوان تغذیه ورزشکاران در فرمت ورد در 17 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: تغذیه ورزشکاران هضم شیمی غذا مواد مغذی اصلی کربوهیدراتها چربیها چربیهای گیاهی غالباً روغنها پروتئینها ویتامینها ویتامین A ویتامین 1 B ویتامین 2 B ویتامین 3 B (نیاسین) ویتامین 7 B (کولین) ویتامین 12 B (سیانوکوبالامین) اسید فولیک بیوتین ویتامین C ویتامین D مواد معدنی تعادل الکترولیتی موادمعدنی مورفولوژیکی (اسکلتی) آهن عناصر Trace جزیی (ریزمغذیها) فیبرهای غذایی آب (مای ...