سنگنوردی

              مقاله با عنوان سنگنوردی در فرمت ورد در 29 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: تاریخچه سنگنوردی چند اصطلاح پایه کوه Mountain گرده Arete – Flank صخره Rock دیواره wall قله summit,peak,top تپه Hill یال Ridge خط الرأس Divide دره valley خط القعر گردنه pass طناب کوهنوردی ساختمان طناب آشنائی با ورزش صخره‌نوردی توصیه‌هائی به صخره‌نوردان اصول گام برداری در سنگنوردی انواع آسیبهایی که در صخره نوردی اتفاق می افتد سندروم تونل کار ...