![](http://4030file.sellfile.ir/prod-images/319347.jpg)
مقاله با عنوان نکات اصولی و لازم جهت برنامه ریزی ورزشی در فرمت ورد در 10 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: نکاتی در مورد تمرین های استقامتی نکاتی در مورد پیاده روی نکاتی پیرامون ورزش و نرمش نکاتی در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن نکاتی در مورد دویدن نکاتی در مورد تعطیلات نکاتی در مورد عروسی نکات متفرقه ...