مدیریت استرس/استاد محمود هندی‌پور

مدیریت استرس 54 دقیقه Mp3 استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است. استرس هایی که می تواند از مسائل گوناگونی ناشی شود. از نوع شغل و مسئولیت کاری ، مسائل خانوادگی و اقتصادی، بیماری ، طلاق، تحمل ترافیک ، ضرب العجل های زندگی تا مرگ همه و همه دغدغه هایی که در پی هم می آیند و ذهن انسان را مشغول می کنند. طولانی شدن استرس به تایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است ، موجب می شود که کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماری های مزمنی مانند سر ...