روش هایی برا ی تناسب اندام

این فایل به ارئه ی چند روش جهت تناسب اندام می پردازد که در زمینه های ورزشی،رژیم غذایی ،زندگی روز مره و... می باشد که بدون شک تاثیر به سزایی در اندام شما خواهد داشت پس انرا از دست ندهید فرمت: پی دی اف ...