دانلودرایگان آموزش کیک وشیرینی خشک،تر و رژیمی..

بهترین کتاب ازبرند های برتر دنیا دارای بهترین دستورهای کیک وشیرینی های رژیمی جدیدترین کتاب اموزشی انواع کیک وکلوچه ،بیسکوئیت،کیک های شکلاتیو....     اگر دقت کرده باشید در خیلی از رژیم‌ها بخصوص بیسکویت یا شیرینی های کم ضررتر هم گنجانده می‌شود اما با مقدار مشخص و دقیق؛ برای مثال دو عدد بیسکویت ساده کرم‌دار معادل 60 کیلو کالری و یک ششم پای میوه معادل 180 کیلوکالری در نظر گرفته می‌شود. بنابراین توصیه بر این است که تعداد و دفعات مصرف شیرینی را محدود کنید؛ به خصوص ش ...