
برای ماساژ قفسه سینه، دستهای خود را در موقعیت مناسب قرار دهید . - با انگشتان اشاره و میانی دست پایینی خود، یکی از پایینترین دندههای مصدوم را در سمتی که به شما نزدیکتر است پیدا کنید . انگشتان خود را در امتداد این دنده بلغزانید تا به محل اتصال آن به استخوان جناغ برسید. انگشت میانی خود ...