مهارت ‌های کنترل استرس

                مهارت ‌های کنترل استرس فرمت فایل : ورد- word قابل ویرایش تعداد   صفحات :   12    صفحه فهرست مطالب: عوامل استرس ‌زا مقابله با استرس انواع مقابله با استرس مهارت مقابله با استرس شناخت علائم استرس علائم بارز استرس آرام سازی گفتگوهای درونی مثبت مقابله مساله مدار مهار فشار روانی مراحل کاستن از فشار روانی بخشی از متن : استرس، حقیقتی در زندگی است که هیچ ‌کس نمی‌ تواند از آن اجتناب کند. ...

پاورپوینت تحلیل عوامل استرس زا با رویکرد دینی ـ روانشناختی

مولفه های تنش آفرین الف) عوامل درونی و روانی یک) طرز نگرش دو) بی هدفی سه) رفتار های پرهیزی (اجتناب) چهار) ارتکاب جرم پنج) از دست دادن اعتماد به نفس شش) فقدان ایمان و معنویت تعداد اسلاید 13 فرمت فایل ppt قابل ویرایش ...

تحقیق در مورد استرس چیست

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 14 صفحه  قسمتی از متن .doc :    استرس چیست؟ استرس فشار و فرسایش بدن به هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم. چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما می‌گذارد و می‌تواند احساسات مثبت یا منفی ایجاد کند. در صورت مثبت بودن ، اثرات استرس ما را ناگزیر به عمل می‌کند، هوشیاری تازه و چشم انداز مهیج جدیدی برای ما به ارمغان می&zw ...

مقاله آرامش به جای استرس امتحان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 16   آرامش به جای استرس امتحان خردادماه را همه با نام امتحانات و دانش‌آموزان می‌شناسند. ماهی که کسب نتایج یک سال تلاش در عرصه تعلیم و تربیت است و برخی از دانش‌آموزان همواره خرداد را با استرس امتحان و نتایج پایانی سال سپری می‌کنند. اضطراب و دلهره پیش از امتحان مسئله جدیدی نیست و تقریبا نمی‌توان برای از بین بردن نگرانی‌های قبل از امتحانات پایان سال راه حلی پیدا کرد اما می& ...

استرس (کامل) 45 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 45   چکیده: از آنجائیکه فشارهای عصبی ناشی از محیط کاری و کار، تاثیرات زیان آور فیزیولوژیکی و روانشناختی بر کارکنان سازمان ها دارد و نه تنها سلامت آنانرا به خطر می اندازد بلکه مساعدت و همکاری آنها را در رابطه با تولید سازمان نیز بگونه ای نامطلوب تحت تاثیر قرار می دهند. لذا آگاهی از استرس مرتبط با شغل برای مدیران بسیار مهم می باشد. استرس مزمن منجر به نتایج ناگوار فیزیکی و روانی بر افراد می شود. استرس ...

مقاله درمورد تعریف استرس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 7   تعریف استرس     استرس به معنى فشار و نیرو است و هر محرکى که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل استرس نامیده مى شود. تنش ایجاد شده در بدن و واکنش بدن را استرس مى گوییم به عبارتى هر عاملى موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، استرس زا یا عامل استرس است.  هنگام وارد شدن استرس بدن واکنشهایى از خود نشان مى دهد تا تعادل از دست رفته را باز گرداند که این عمل استرس ...

نگاهی به روش های کاهش استرس عصبی در امتحانات

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 12 صفحه  قسمتی از متن .doc :    نگاهی به روش های کاهش استرس عصبی در امتحانات دکتر فرزاد فخیمی نزدیک شدن زمان امتحانات همواره برای دانش آموزان و دانشجویان با بروز حالات و واکنش های هیجانی، رفتاری، عصبی و.... همراه است. این قشر از جامعه از یک طرف تحت تأثیر عوامل استرس زای عمومی که کل جامعه را متأثر می کند، قرار دارند و از طرف دیگر با حضور فعال در متن جا ...

دانلود پاورپوینت استرس و راههای مقابله با ان

دسته بندی : پاورپوینت   نوع فایل:  ppt  _ pptx ( قابلیت ویرایش متن ) فروشگاه فایل » مرجع فایل  قسمتی از اسلاید متن ppt :    تعداد اسلاید : 18 صفحه بسمه تعالی موضوع : استرس و راههای مقابله با ان فهرست مطالب مقدمه تعریف استرس علایم شایع استرس عوامل افزایش دهنده استرس استرس شغلى علایم استرس شغلى دلایل استرس شغلى خانم ها و استرس شغلى راههاى مقابله با استرس کنترل استرس کنار امدن با استرس راههای دفع استرس از پا درامدن ایا در معرض خطر از پا د ...

تحقیق در مورد استرس 25 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 25 صفحه  قسمتی از متن .doc :    استرس شرح بیماری استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند . تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشد استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زنان این تغییرات و نیازها ، فرد را شکست دهد . علایم شایع فیزیکی: گرفتگی عضلاتی سردرد ، ...

دانلود پروژه مدیریت استرس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 51   مدیریت استرس پنج نمونه از تاثیرات استرس در کاهش عملکرد و کارایی کارکنان و همچنین پنج نمونه از تاثیرات استرس بر کاهش سلامتی جسم و روان کارکنان را نام برده و در یک خط توضیح دهید؟ غیبت: یکی از مشکلهای واقعاً هزینه آور است و برآورد کرده اند که چهار درصد از ساعات کار بر اثر غیبت کارکنان از دست می رود. حادثه: بسیاری از حادثه های ضمن کار بر اثر استرس های شلی اتفاق می افتد و هر سال 15000نفر در ین حوادث ...