مهارت های کنترل استرس فرمت فایل : ورد- word قابل ویرایش تعداد صفحات : 12 صفحه فهرست مطالب: عوامل استرس زا مقابله با استرس انواع مقابله با استرس مهارت مقابله با استرس شناخت علائم استرس علائم بارز استرس آرام سازی گفتگوهای درونی مثبت مقابله مساله مدار مهار فشار روانی مراحل کاستن از فشار روانی بخشی از متن : استرس، حقیقتی در زندگی است که هیچ کس نمی تواند از آن اجتناب کند. ...