دانلود مقاله دومیدانی

  معمولاً دوهاى نیمه‌‌استقامت و استقامت با فرمان شخصى آغاز مى‌شود که استارتر یا آغازگر نامیده مى‌شود. در دوهاى نیمه‌استقامت و استقامت چون شروع (استارت) مسابقه به‌حالت ایستاده انجام مى‌گیرد تنها دو فرمان به‌کار برده مى‌شود: ”به‌جاى خود“، ”رو“ (صداى طپانچه) در حالى‌که در دوهاى سرعت که شروعِ نشسته به‌کارمى‌رفت از سه فرمان ”به‌جاى خود“، ”حاضر“، ”رو“ استفاده مى‌ش ...