تحقیق در مورد ایمنی و بهداشت شناگران

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه15 فهرست مطالب آنچه متصدیان استخر باید توجه کنند   آنچه شناگران در استخر باید به آن توجه کنند   ایمنی شناگران   ایمنی شنا در دریا آنچه مسئولین باید توجه کنند   فواید ورزش شنا   طریقه علمی برنزه شدن   تمرینات سرعتی شنا و تغییرات فیزیولوژیکی حاصل از آن :   مسافرت تابستانی به شهرهای شمالی کشور و دیگر مناطق دیدنی و سرسبز اغلب با شنا کردن در دریا و رودخان ...

پاورپوینت ارزنده تغذیه شناگران - 10 اسلاید

پاورپوینت ارزنده تغذیه شناگران پاورپوینت ارزنده تغذیه شناگران پاورپوینت ارزنده تغذیه شناگران پول شما و زندگی شما http://korea.sellfile.ir/ شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد. بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 3-2 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت. علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از ...