آمادگی جسمانی

24 صفحه ترکیب وزن توده ٔ جسم را مى ‌ توان به دو نوع بافت تقسیم کرد : یکى بافت بدون چربى که شامل عضلات، استخوان و اندام ‌ ها مى ‌ باشد و دیگرى بافت چربی . درصد نسبى بافت بدون چربى و بافت چربى که ساختار و ترکیب بدن را تشکیل مى ‌ دهند مى ‌ تواند به ‌ عنوان معیار ترکیب بدن باشد . ترکیب بدن به دلایل مختلف مهم است : ۱ . نسبت بالاى بافت بدون چربى نشانه ‌ اى از ظرفیت بالاى انجام کار است و نسبت با ...