دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب* فرمت فایل :  PDF تعداد صفحه :   132               فهرست مقدمه فصل اول : تاریخچه کشتی فصل دوم : قوانین و مقررات بین المللی کشتی آزاد و فرنگی فصل سوم : مهارت های بنیادی فصل چهارم : فنون سرپا ( ایستاده ) فصل پنجم : فنون در خاک ( نشسته ) منابع و ماخذ   مقدمه کشتی را می توان به نوعی قدیمی ترین و فراگیرترین رشته ورزشی معرفی کرد که از محبوبیت بالایی از گذشته تا کنون در قلب ایرانیان داشته و خواهد داشت . ...