لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه25 فهرست مطالب اصلاح وضعیت قرار گیری بدن حین ورزش ارتقاء تصویر شما از خودتان فواید اجتماعی فواید فکری و عقلی چربی سوزی افزایش سلامت قلب لذت و تفریح با اعتدال شروع کنید مصدومیت ها را نادیده نگیرید خسته نشوید بیش از حد ورزش نکنید از مربی های بدنساز کمک بگیرید ورزش نکردن، بهانه های زی ...