اموزش ریلکسیشن

ریلکسیشن از جمله اعمال ارام بخش برای وجود ادمی است و به وسیله ی ان میتوان تمرکز را افزایش داد و یا حتی کم خواب و بی وابی را رمان کرد
این مقاله با زبانی شیوا به اموزش و معرفی ریلکسیشن پرداخته است امید است مفید واقع شود ...