تحقیق در مورد ورزش ایروبیک

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه21 فهرست مطالب ورزش چیست؟     ایروبیک چیست؟   بدنسازی (کار با دستگاه)   تأثیر تمرینات ایروبیک در عضله‌سازی   ایروبیک در زنان   همه چیز راجع به ایروبیک   ▪ قلب قوی‌تر   ایروبیک چیست؟   ایروبیک ورزشی به وسعت بدن   ایروبیک دشمن بیماری‌ها   ▪ آرامبخشی بدون مسکن   ورزش کردن عکس عمل خوردن است ، با ورزش کردن کالری ها ...

تحقیق در مورد ورزش ایروبیک

  نوع فایل : Word   تعداد صفحات : 41 صفحه     چکیده : ایروبیک چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن ...