ورزش های متعارف غیر اصولی

قالب فایل: doc تعداد صفحات:20         فهرست مطالب مقدمه . 1 ورزش چیست؟ . 2 تاریخچه ورزش ... 3 اهمیت ورزش ... 4 رده بندی ورزش ... 4 علمی نبودن حرکات متعارف ورزشی در ایران . 5 حرکات ورزشی متعارف غیر اصولی .. 6 آسیب‌های ناشی از انجام غیر اصولی حرکات ورزشی .. 11 اصول کلی انجام تمرین های ورزشی .. 12 نکاتی لازم در هنگام انجام ورزش های متعارف ... 13 نکاتی در مورد تمرین های استقامتی .. 13 نکاتی در مورد پیاده روی .. 14 نکاتی پیرامون ورزش و ن ...