ورزش و نرمش صبحگاهی چه خاصیتهایی دارد؟

این مطلب از مطالب آزاد موجود در اینترنت جمع آوری شده است و در مورد ورزش و نرمش صبحگاهی چه خاصیتهایی دارد؟ و در 4 صفحه می باشد و در زیر قسمتی از متن آورده شده است :
درست است که بیدار شدن در صبح عذاب آور و دشوار است ولی لازم است بدانید اینکار آنقدر برای شما سود و منفعت دارد که شاید به سادگی بتوان ادعا کرد میتوانید مسیر زندگی خود را با این کار تغییر دهید!! در زیر برخی از مزیتهای ورزش در صبح زود را مرور میکنیم:
• صبح زود هوا آلودگی کمتری دارد و ماشین های کمتری در خیابانها حضور دارند
• علاوه بر ات ...