دانلود مقاله ای در مورد ورزش وزنه برداری و تاریخچه آن

از زمانیکه ورزش زورخانه ای در ایران متداول گردید، کشتی گیران برای آماده ساختن بدن و تقویت و پرورش عضلات خود از سنگ و وزنه هایی به شکل گلوله های توپ به وزنه های 25، 42 و 66 کیلوگرم استفاده می کردند. پیشکسوتان ورزش باستانی حکایت می کنند برخی از پهلوانان قدیم مانند حسام علاقه مفرطی برای بلند کردن وزنه های سنگین از خود ابراز می داشتند، بطوریکه وزن این گلوله ها تا 120 کیلو هم می رسید. در سال 1302 آقای امان پادگورنی که تحصیلات خود را در اوکراین به پایان رسانده بود، به ایران آمد و طی مدت 8 سال اقامت در ...

تحقیق جامع در مورد ورزش وزنه برداری

این تحقیق10 صفحه ای در قالب word و قابل ویرایش میباشد و به شرح تمام مطالب مرتبط با ورزش وزنه برداری از قبیل تعریف این ورزش،تاریخچه این ورزش،قوانین این ورزش، و   ....می پردازد و این word دارای پس زمینه صفحات و حاشیه کنار نیز میباشد و مناسب برای ارائه در کلاس یا هر مکانی نیز هست. تعریف وزنه برداری : ورزش وزنه برداری یکی از  ورزش های سنگین و طاقت فرسا است٬ تا آنجایی که اگر وزنه برداری در هنگام تمرینات سنگین یا برگزاری مسابقات از اندامهای حساس خود مانند کمر٬ زانو و گردن مراقبت نکند٬ ...

مقاله ای کامل در مورد ورزش وزنه برداری

این مقاله 10 صفحه ای در قالب word و قابل ویرایش میباشد و به شرح تمام مطالب مرتبط با ورزش وزنه برداری از قبیل تعریف این ورزش،تاریخچه این ورزش،قوانین این ورزش، و   ....می پردازد و این word دارای پس زمینه صفحات و حاشیه کنار نیز میباشد و مناسب برای ارائه در کلاس یا هر مکانی نیز هست. تعریف وزنه برداری : ورزش وزنه برداری یکی از  ورزش های سنگین و طاقت فرسا است٬ تا آنجایی که اگر وزنه برداری در هنگام تمرینات سنگین یا برگزاری مسابقات از اندامهای حساس خود مانند کمر٬ زانو و گردن مراقبت نکند ...

تحقیق در مورد پرورش عضلات بدون وزنه

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه12 فهرست مطالب سینه   1- شنا با شیب       2- شنا میان دو صندلی   3- شنای برگردان   میان دو صندلی   عضلات دوسر بازو و ساعد   1- بارفیکس بسته   ماهیچه سه سر   1- شیب با کمک دو صندلی   شکم   1- دراز نشست   شانه   کمر   1- بارفیکس   2- بالا   بردن پا   2- شنا   پ ...

دانلود پاورپوینت مهارت روانی در ورزش وزنه برداری - 63 اسلاید

          nفعا لیت دستگاه عصبی انسان که میزان آن ممکن است از خواب عمیق تا آشفتگی شدید متفاوت باشد و سطح بهینه ایی از انگیختگی وجود دارد که ورزشکار در آن سطح بهترین اجرای خود را ارایه می دهد. برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود مقاله ورزش پرتاب وزنه

پرتاب‌کنندگان از دو تکنیک برای این کار استفاده می‌کنند. تکنیک اول سر خوردن (glide) نام دارد. در این روش، ورزش‌کار روی پای عقب خود به جلو پریده و وزن خود را به سمت جلو سوق داده و وزنه را در هوا پرتاب می‌کند. روش چرخش (spin) روشی است که در آن شخص پیش از پرتاب می‌چرخد تا انرژی جنبشی وزنه را افزایش دهد. قوانین پرتاب وزنه دایره‌ی پرتاب وزنه به قطر 2.135 متر است و یک تخته‌ی متوقف کردن با ارتفاع 10 سانتی متر در بیرون آن قرار دارد. شرکت‌کنندگ ...

تحلیل بیومکانیکی وزنه برداری

تحلیل بیومکانیکی وزنه برداری برای افرادی که میخواهند به طور علمی در زمینه ی وزنه برداری تحقیق کنند ...

پاورپوینت بیو مکانیک توصیفی در حرکت یکضرب وزنه برداری

بیو مکانیک توصیفی در حرکت یکضرب وزنه برداری فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید:39             بخشی از متن حرکت یکضرب را می توان در شش فرم تجزیه و تحلیل حرکتی کرده و این شش فرم را به دسته های زیر می توان تقسیم و آنالیز کرد حرکت استارت در حرکت استارت همواره انقباض ایزومتریکی بر عضلاتی همچون نازک نی طرفی، دو قلو و نعلی، چهار سر ران، همسترینگ، عضلات شکم، عضله مربع کمری و عضله دالی در سر شانه می توان اشاره نمود. حرکت لیفت در مرحله دوم حرکت یکضرب حرکت لیفت ا ...

تحقیق ورزش پرتاب وزنه

فرمت ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات : 10 صفحه تکنیک های پرتاب وزنه/پرتاب‌کنندگان از دو تکنیک برای این کار استفاده می‌کنند. تکنیک اول سر خوردن (glide) نام دارد. در این روش، ورزش‌کار روی پای عقب خود به جلو پریده و وزن خود را به سمت جلو سوق داده و وزنه را در هوا پرتاب می‌کند.روش چرخش (spin) روشی است که در آن شخص پیش از پرتاب می‌چرخد تا انرژی جنبشی وزنه را افزایش دهد. قوانین پرتاب وزنه/دایره‌ی پرتاب وزنه به قطر 2.135 متر است و یک تخته‌ی متو ...

پاورپوینت درباره مهارتهای روانی در وزنه برداری

لینک دانلود پایین صفحه قابل ویرایش و آماده پرینت فرمت فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید:63 بخشی از اسلایدها به زبان انگلیسی است. بخشی از اسلایدها: انگیختگی  Arousal nفعا لیت دستگاه عصبی انسان که میزان آن ممکن است از خواب عمیق تا آشفتگی شدید متفاوت باشد و سطح بهینه ایی از انگیختگی وجود دارد که ورزشکار در آن سطح بهترین اجرای خود را ارایه می دهد. روش اندازه گیری pافزایش یا کاهش سطح روان شناختی فرد با کمک احساسات ،هیجان ها یا واکنش های بدنی نشان داده شده و از طریق سنجش های مرکزی مانند فعا ...